野菜ソムリエのおうちごはん
2026年 01月 25日 シミのレーザー照射後は、いつも軟膏と保護テープが渡されます数年前、初めて照射した時は毎日張り替えるのかと思っていましたが、逆になるべく貼りっぱなしの方が、治療部位が綺麗に仕上がるそうで☺︎照射された場所を紫外線や摩擦から守り、かさぶた形成をサポートする役割があるので最低でも７日間は貼ったまま今週は一度先生に経過を見ていただくので、綺麗に取れていますように🙏この軟膏（リンデロン...
diary
2026年 01月 24日 今日は来月の男性料理教室の打ち合わせでフォトグラファーさんと短時間ですがお会いしました私の顔にペタペタ貼られたテープで驚かせました🙏その後料理教室の備品買い出し、来月メニューの試作と日が暮れるまで奔走しましたナシゴレン、もうすぐレシピが固まりそう☺️やはりジャスミンライスがいいね✨今日はレモンで代用しましたが、ライムでないと…ーーー２月の料理教室メニューはーーー早春のデトック...
cooking school
2026年 01月 22日 年に一度、お肌のケアとして形成外科でシミ取りするんです☺︎今回で３回目、先生から『どこにシミあるの？』『ないけどな…あるっちゃあるけど…』『探せばあるけど…うーん』と言われ『では探して取ってください』と伝えたら苦笑いされました（笑）私は３６５日日焼け止めを欠かさず、３月〜１１月まで日傘必須なのでシミは増えてなかったようです今回でシミ取りはしばらくお休みです☺︎合計１２ショットでした保護テープ...
2026年 01月 20日 二週間ぶりのレッスンでした☺️最近少し忙しくて以前のように練習時間が確保できませんでしたが、一日３０分くらい？毎日触れているのでヨシとします☺️先生に『クロマチックスケールされてますか？』と聞かれ、まずい…最近いきなり曲から入ってるのがバレてるのかなと笑先生と共に１弦を往復したらめちゃくちゃ下手だったから、明日よりきちんと取り入れます☺︎今回は『ブラッシング』を教わり、その後音まで変わる...
アコースティックギター
2026年 01月 18日 昨日はミナガルテンシェアキッチンにて、男性料理教室☺︎今回はいつもとは趣旨を変え、男性が主役となって取り仕切る料理教室として、【頻伽】店主である伊藤さんを中心に「ビリヤニを作る会」が開催されました✨こちらのキッチンをお借りして男性料理教室を続けて、気づけばもう4年（…5年かもしれません）。ですが今回は、私が女性陣の中に座り、男性の生徒さんたちが完成に向けて奮闘する姿を見守るという、初めての景...
2026年 01月 16日 今日のまり弁🎀・焼肉サンド・オレンジ・茹で玉子
obento
2026年 01月 15日 今日のまり弁🎀・鶏つくねバーグ（照り焼き風）・茹で玉子・人参ラペ・紫キャベツのマリネ・春雨サラダ・ミニトマト
2026年 01月 13日 １月３日の話ですが…笑１２月３０日から家族４人で三食共にすると、お料理の先生である私も、流石に『何作ろう…』と迷うのです。娘達が『マックのデリバリーしよう！』と提案してくれて、各々好きなセットを注文しましたが、私はマックにほとんど行かないもので価格が随分前で止まってるんですよね…注文後、長女に『払うよーいくらだった？』と聞くと５千円と。え？！マック４人でごせんえんするの？と本気で驚きました（...
