野菜ソムリエのおうちごはん
2025年 12月 23日 今朝のテーブル☺︎全粒粉食パンは半分しか食べられず。一人ランチで消費しよう…昨日は冬至でしたね栄養補給と無病息災を願うためにいただくかぼちゃですが、ビタミンや食物繊維が豊富✨風邪予防や免疫力向上に役立ちますよ「ん」が2つつく「なんきん（南京）」という別名から、運を呼び込む縁起物としても食べられています。昨日はかぼちゃの煮物、今朝はポタージュで☺️鶏胸肉は圧力鍋でホロホロに柔らかく✨ ...
