野菜ソムリエのおうちごはん
2024年 04月 09日 二週間に一度のミナガルテン『朝ヨガ』に参加しました。足ツボマッサージや呼吸法も丁寧に教えてくださり、首を伸ばすにしても無理な体勢ではなく、自然な形なんだけど視界が広がり頭の中もほぐれるようなヨガポーズを教わり、すっかりハマってしまいました。ミナガルテンは床暖房完備なので、マットを敷いてもポカポカ暖かいから快適です☺︎溢れ桜を眺めながら帰宅しました。最近のお弁当たちで、これはししゃもフライです...
