野菜ソムリエのおうちごはん
2016年 01月 23日 広島ブログ 昨日、小かぶを使ったスープを作りましたが 小かぶを剥いた際の皮。 捨てるにはもったいないほど、皮は栄養価が高いのです。 [美容効果が高いビタミンが豊富] 肌を乾燥から守るβカロテン、美白効果が高いビタミンＣなどが豊富 [冷え性に効果的なナイアシン] 血液の流れがよくなるナイアシンが豊富 [貧...
