野菜ソムリエのおうちごはん
2015年 09月 29日 食育の基礎知識や食材、食習慣など 少しずつですが紹介したいと思います＾＾【こ食】 について こ食 という言葉はあまり聞き慣れないと思いますが、現在問題となっている食習慣を表現しています。 ６つの【こ食】１．「孤食」 家族が不在の食卓で、ひとりだけ食べること。 「孤食」が続くと、好き嫌いを注意してくれる人がいないので、好きな物ばかり食べる 傾向にあり、栄養価が偏りがち、コミュニケーション...
