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茹で過ぎマカロニ

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今朝のテーブル☺︎

起き抜けに頭が回らないままマカロニサラダを作ったので、一袋全部茹でてしまい…
恐ろしい量のマカロニサラダが完成してしまいました…


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【お灸×料理教室】のお知らせ 🈵

2月にお灸×料理教室を開催いたします😊

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鍼灸師、山根先生よりメッセージです☺︎

今回のテーマは『ホルモンバランスを整える』です。
日々ゆらぐ体調ですが、女性ならではの身体の変化を味方につけて、毎日、気持ちよく過ごしていきたいですね。
女性の体の変化に沿ったケアの方法、お灸のポイントをお伝えします。

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女性のホルモンバランスは乱れやすく、中でも女性ホルモンの一種であるエストロゲンは閉経期前後で女性ホルモンの分泌が低下し、骨粗鬆症に罹りやすくなると言われております。

骨粗しょう症は特に女性に多い病気で、患者さんの80%以上が女性といわれています。
これを機に、女性ホルモンや骨粗鬆症について考えてみましょう。

【日程】
2月6日 木曜日
10時〜12時

【場所】
ミナガルテンシェアキッチン

【レッスン料】
4,500円

【内容】
料理教室
・骨粗鬆症予防のため積極的に摂取したい食材を使ったレッスン
お灸教室
・女性の体の変化に沿ったケアの方法、お灸のポイント

【定員】
10名さま🈵
キャンセル待ち募集中です

初めての方、おひとり様もどうぞ☺️
寒い日が続きますね🥶
お灸で【温活】始めましょう♡
ご予約お待ちしています☺︎

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by halu-0623 | 2025-01-13 09:57 | cooking | Comments(0)

野菜ソムリエのおうちごはん


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