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朝ヨガ4回目

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二週間に一度のミナガルテン『朝ヨガ』に参加しました🧘‍♀️

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先生が貸してくださった、このシンプルなゴムの輪っか。
トレーニングバンドだそうで、ゴムの伸縮性を利用して負荷をかけるトレーニング器具で、引っ張るに連れ負荷が大きくなりますが、結構キツくて驚きました。

トレーニング器具は場所を取るものが多いのですが、これは邪魔にならないし軽いから、一本あれば自宅で隙間時間を使って遊べそうです☺︎

今日は上級者向けのポーズもあり、案の定できなくて笑ってしまいましたが、清々しい空気の中で心地よくヨガを楽しめました。

また再来週♡

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by halu-0623 | 2024-05-14 15:37 | diary | Comments(0)

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