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フレキシタリアン(ゆるベジタリアン)

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昨日の朝食は
・サニーレタス
・トマト
・アボカド
・蒸しミックス豆
・くるみ
・甘酒
・黒豆茶
・チーズボールクッキー

でした☺︎

たまに、動物性タンパク質を極力控えた食事を欲することがあります。
胃に負担が少ないからか、身体も軽く感じて昨日の防災料理教室はテキパキ動けた気がします😆

お肉もお魚も大好きなので、完全菜食主義者になる事はありませんし、フレキシタリアン(ゆるベジタリアン)にも属さない程度です☺︎


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Commented by f15eagle_coco at 2024-05-14 09:06
あっ、これワカル気がする。
私もいつもは自分のこと「猫並みの完全肉食獣w」と思ってるけど
年に数回ものすごぉお~~~~く「やさい、くいたい」と思う時がある。
もちろん普段の食事だって野菜や豆は食べるように心がけてるけど
それはオトナのヒトとして「食べなきゃいけません」な気持ちで
仕方な~く食べているだけであって
心の中ではトリ>ブタ>ウシ>ヒツジ>トリのローテーションで生きていたいし
もっと正直に言うなら肉と甘いものと炭水化物で人生お願いしたい。
のに!
たま~~~~~に、ほんとに「たま~に」ではあるけれど
まさしく「おわあああああカラダが野菜を欲してるぅう~~!」という状態になる。
そして、もりもり野菜を食べるとまた「肉くいてえ」になる。
ケモノか!(゚Д゚)

haluたんの「もりもり野菜朝食」は、どんな味付けにしてる?
こないだ「ポン酢は意外と糖質が高い」と聞いてショボーンとなってるの。
カラダにイイと思ってたのに~!(´;ω;`)
Commented by halu-0623 at 2024-05-14 15:29
cocoちゃんへ

そう、そうなんだよ‼︎
私、豚、鶏肉大好き✨お刺身も大好き✨牛ステーキも炭水化物も胃が許す限り食べたい!人間なんだけど…
たまに何のスイッチなのか、野菜ばっかり食べたくなるの!
あれ、なんだろうね笑笑

炭水化物や動物性タンパク質を避けて、野菜モリモリ食べた後は…
元に戻るんよねw
決してベジタリアンやビーガンに移行しないんよ。

市販のドレッシングは、糖質や塩分が高いみたいね…
私は、良質なオリーブオイル+塩麹を混ぜた簡単ドレッシングなんだよ。
たまに、出汁醤油やお味噌を少量混ぜることもあるよ☺︎

ポン酢って糖質高いの?!知らなかった…
何を食べたらいいかわからなくなるね💦
by halu-0623 | 2024-05-12 13:01 | cooking | Comments(2)

野菜ソムリエのおうちごはん


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