朝ヨガ３回目
2024年 04月 23日
二週間に一度のミナガルテン『朝ヨガ』に参加しました🧘♀️
ヨガが習慣化するにはもう少し時間がかかりそうですが、ヨガレッスンを楽しみに待ちわびる自分に驚きを隠せません。
運動大嫌い人間だったはずが、人は変われるものですね。
寝転がって木を見上げるなんて、小学生以来です。
今日は体幹を確認しつつ、呼吸法や股関節を柔らかくする体勢を教えてくださいました☺︎
by halu-0623
| 2024-04-23 19:22
| diary
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