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朝ヨガ3回目

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二週間に一度のミナガルテン『朝ヨガ』に参加しました🧘‍♀️
ヨガが習慣化するにはもう少し時間がかかりそうですが、ヨガレッスンを楽しみに待ちわびる自分に驚きを隠せません。

運動大嫌い人間だったはずが、人は変われるものですね。

寝転がって木を見上げるなんて、小学生以来です。

今日は体幹を確認しつつ、呼吸法や股関節を柔らかくする体勢を教えてくださいました☺︎

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by halu-0623 | 2024-04-23 19:22 | diary | Comments(0)

野菜ソムリエのおうちごはん


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