朝ヨガ２回目
2024年 04月 09日
二週間に一度のミナガルテン『朝ヨガ』に参加しました。
足ツボマッサージや呼吸法も丁寧に教えてくださり、首を伸ばすにしても無理な体勢ではなく、自然な形なんだけど視界が広がり頭の中もほぐれるようなヨガポーズを教わり、すっかりハマってしまいました。
ミナガルテンは床暖房完備なので、マットを敷いてもポカポカ暖かいから快適です☺︎
溢れ桜を眺めながら帰宅しました。
最近のお弁当たちで、これはししゃもフライです。
見えづらいけど、焼きそば弁当。
by halu-0623
| 2024-04-09 14:10
| obento
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