朝お灸と今日のお弁当（ハンバーグ）

レッスンの予定がない日は比較的時間に余裕があるので、そんな日の朝はお灸をするんです。

手の甲、親指の付け根にあるツボ『合谷』を温めます。

お灸×料理教室でお世話になっております、鍼灸師山根先生曰く、お灸は朝使うと良いそうで。

昨晩のハンバーグの残りがあるし、玉子焼きとご飯だけ準備すればお弁当は完成するので、ご飯が炊き上がるまでの時間をお灸タイムに充てました。

我ながら渋いなと思いますが、気持ちいいのです。

お灸は私の中で習慣化されています。

今日のお弁当

・黒米、胚芽押麦入りご飯

・ハンバーグ

・玉子焼き

・魚肉ソーセージときゅうりの和物

朝食を撮る余裕まであります！

という訳でもなく…ダイニングテーブルを買い替えたので、嬉しくて料理を並べて撮りたかっただけです。

義両親から戴いたメロンがあると、朝食が豪華に見えます☺︎

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