「冬の料理教室×お灸教室」のお知らせ
2023年 01月 17日
冬の寒さも本番となりましたが、冷え対策は万全でしょうか。『冷え』は小さな不調だと思われがちですが、実は万病のもと。
『冷えは万病のもと』という言葉を聞いた事があるのではないでしょうか。
「手足が冷たい」「腰が冷えると腰痛や足にしびれを感じる」など、冷えの感じ方は人によってさまざまです。
西洋医学では冷えは「冷え性」と書き、病気ではなく「冷えに過敏な性質」とされています。
一方、東洋医学では、冷えは万病のもととなる「未病」と捉えられ、「冷え症」と書くそうです。
お灸は知っているが、いきなり個人で使用するには抵抗がある方もいらっしゃるのでは…
セルフケアの重要性、お灸の基礎知識など、鍼灸師山根先生にアドバイスいただきます✨
料理教室では、身体の芯から温まるメニューをご紹介します。
1年を通して見かけるかぼちゃですが、かぼちゃには、ベータカロチン・ビタミンE・ビタミンB1とB2・カルシウム・カリウム・ビタミンC・ナトリウム・亜鉛・鉄分・食物繊維など含まれています。
特に、ビタミンEには毛細血管を広げ、血流を良くする作用があると言われています。冷え性緩和に最適なんですよ☺︎
お仕事、子育て、お家の事を頑張って自分を後回しにしてしまう方、新しいことを始めたい方、お灸、料理教室が初めての方、気軽にお越しください♪
✅自分の体調を客観的に把握できる
✅自分を癒す時間に
✅心と身体のバランスを図る
【日程】
2月16日(木曜日)
10:30~12:30
【場所】
ミナガルテン シェアキッチン
【内容】
・料理教室(カボチャニョッキ 他数品)
・鍼灸師山根先生による、お灸のレクチャー
・試食(デザート付)
【レッスン料】
3,500円
お灸のプレゼント付✨
【定員】
8名(満席)
嫁ちゃんが右ひざのお灸に挑戦しましたが
『駄目だこりゃ!』とすぐに断念( ゚Д゚)
で!整形外科に行って『飲み薬』で治療しています・・・
お灸効果を確認したかったですね・・・・
嫁ちゃんにお灸をすえられないように良い子でいましょう(;'∀')
お灸には即効性はないと思いますから(専門家ではないので明記できずごめんなさい…)、日頃より毎日続けるといいアイテムですよ♪
じわじわと身体を温めてくれるので、私は欠かせない道具なんです♪
まさか…お灸を据えられるような悪事を陰で働いて…ないですよね?笑