今日のお弁当（鶏のヴィネガー風味）とタイプ別冷え診断

今朝は、炊き立てごはん、カブや大根、人参と根野菜のお味噌汁、塩鮭、林檎のブランデー煮、レインボーキウイ、バナナなど、盛り沢山な朝食でした

やっと、料理に対してモチベーションが上がってきました

年に２〜３度、料理を放棄したくなります

今日のお弁当は

・鶏のヴィネガー風味

・ちくわきゅうり

・ナポリタンスパゲティ

・林檎のブランデー煮

朝から、沢山の料理が並んだテーブルを眺める事が楽しくて仕方ありません♡

先週の日曜日に開催した『料理×お灸教室』ですが、鍼灸師山根先生は

【タイプ別冷え診断】を元に、皆さんが悩む冷えの種類、対処法、冷えを和らげるツボなどを丁寧に指導くださいました

私は冷えに悩まされる事があまりないのですが、一口に冷え性と言っても様々な種類があるんですね

娘たちは①の［手足型］だそうです

次回のお灸×料理教室は来春開催と、間が空いてしまいますが、是非遊びにいらしてくださいね

野菜ソムリエ　峰しのぶ