女性のためのお灸教室

本日はミナガルテンにて『女性のためのお灸教室』を開催致しました☺︎

お灸も様々な種類があります

火を使うタイプ、火を使わないタイプ…

個々にお配りし、実際に手に取って学びます

宮崎県福岡事務所さまよりいただいた、みやざき茶をお出ししました

甘くてまろみのある、ふくよかな香りの緑茶で大好評でした☺︎

鍼灸師、山根先生が準備された資料と共に

・ツボとは？

・ツボの探し方

・せんねん灸の熱の感じ方

などを教わります

まずはお灸がどのように作られるか教わります

これは乾燥よもぎです

この乾燥よもぎから、お灸の元となる『もぐさ』を取り出すんだそうです☺︎

何かの儀式のようなお写真ですが💦

『経穴人形』という、人体模型だそうです☺︎

ツボは身体に点在している訳ではなく、ツボ同士が繋がっているそうですよ

いざ、せんねん灸を据えようにもツボを上手く探せないと効果が薄れてしまいますよね

症状に合わせ、指を使って各々の『ツボ』を探します

とは言え、最初はツボを探し当てるのは難しいので、山根先生にお手伝いいただきました☺︎

せんねん灸に着火する方法も色々

手乗り文鳥ならぬ、手乗りお灸で着火します☺︎

『合谷（ごうこく）』というツボを温めます

頭痛、眼痛、口内炎、花粉症など、首から上に起こる炎症性の症状に効くそうです

くるぶしの近くにある『三陰交（さんいんこう）』も温めます

別名『女性のツボ』と呼ばれ、腸の働きを整えたり、骨盤内（子宮）の血行をよくするそうです

片足ずつ試し、足の浮腫みが取れて左右の足の太さが変わった方もいらっしゃって驚きました

鍼灸師、山根先生です☺︎

お灸も、キャンディーポットに入れると可愛いですね✨

こちらは午後のグループ

最近は、お灸もアロマの香りがする、温熱が柔らかいタイプがあるんですよ

ツボを温めることにより、しなやかでキメが整い、潤いや透明感があるお肌になるようです☺︎

私はメイクの際チークは欠かせませんが、チークに頼りすぎず自らの血行で頬が血色良く見えるなら、より嬉しいな…と考えながらツボを必死に探しましたよ笑

今回は温かいドリンク、デザート付です

『立町カヌレ』をお出ししました

ドリンクは、ウェッジウッドの紅茶です☺︎

山根先生に、現在悩まされている症状を話し、対処法を個別に教えていただきました

冷え性、頭痛、浮腫みなどが多かったように思います

頭痛を和らげる『百会（ひゃくえ）』というツボは頭頂部にあるそうで、先生の手解きを受けながら皆で探します☺︎

お灸はドラッグストアなど身近に販売されていますが、いざ素人が火を使うお灸を試すのは勇気が要ると思います

プロフェッショナルの深い知見や、基礎知識、お灸の使い方に触れ、症状に合わせてセルフケアを学ぶ場やお灸に対する理解を深める良い機会となったのでは…と感じました

同席された方と、同じ症状に悩まされている事に『あるある！』と頷いたり、合谷を温めて手のひらの血色がよくなりほんのりピンクに染まる手を見せ合ってみたり☺︎

お灸を通して、日々の暮らしの中で自分の身体とどう向き合うか情報交換も出来ました

参加された皆さま、ありがとうございました☺︎

今日を機会に、お灸で身体を労りましょうね✨

４月お灸教室は午後に空きがあります↓

野菜ソムリエ　峰しのぶ
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