人気ブログランキング
|
話題のタグを見る
投稿内容
タグ
ブログタイトル
ウェブ全体
フォロー
|
ログイン
|
ブログ開設・作成(無料)
このブログの更新通知を受け取る場合は
ここをクリック
sweet+
ブログトップ
今日の鶏つくね弁当とお弁当作りのコツ
2017年 05月 18日
今日のお弁当
鶏つくね
うずらの玉子
ミニトマト
三色ピーマンの中華炒め
照り照りの鶏つくねが出来ました
【お弁当作りのコツ】
〇彩りに三色ピーマンを〇
赤やオレンジ等のピーマンは
甘味が強く青臭さがありません
緑のピーマンに比べ
ビタミンCやビタミンE
カロチノイドが豊富に含まれています
ピーマンのビタミン類は油との相性が良く
ビタミンが熱で壊れにくいと言われています
今日は三色のピーマンを
サラダ油とウェイパーで炒めてみました
簡単ですので、副菜として利用くださいね
仲良しグループで料理教室を受講したい方
お弁当講座を受講したい方
取材とのお問合せ
お気軽に相談ください^^
↓ご予約・お問い合わせはこちら↓
お問合せフォーム
いつもクリック応援ありがとうございます
日本野菜ソムリエ協会認定料理教室
主宰者 野菜ソムリエ 峰しのぶ
1
by
halu-0623
|
2017-05-18 07:11
|
obento
|
Comments(
0
)
<< 5月料理教室レポート10&11
お友だちとランチ会&ハレの日ご... >>
野菜ソムリエのおうちごはん
by mine
プロフィールを見る
カレンダー
<
March 2024
>
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
最新の記事
ヨガ始めました
at 2024-03-28 09:42
お醤油の使い分け
at 2024-03-27 17:06
親子料理教室
at 2024-03-26 06:41
今日のお弁当(鮭の西京漬け)
at 2024-03-25 07:35
甘え
at 2024-03-24 10:55
食文化と多様性
at 2024-03-23 18:40
今日のお弁当(コロッケサンド)
at 2024-03-22 10:14
甘麹を使ったきんぴらごぼう
at 2024-03-21 15:22
いちごバターケーキ
at 2024-03-20 12:16
ビーフシチュー
at 2024-03-19 20:01
カテゴリ
全体
ワイン
cooking school
obento
cooking
sweets
diary
野菜ソムリエ
Jr野菜ソムリエ
宮崎県日向夏
食育 について
本棚
親つく
梅仕事
レシピ
防災士
未分類
最新のコメント
尊子さま こんばん..
by halu-0623 at 21:18
いつも楽しく拝見していま..
by 尊子 at 09:15
細部への注意が素晴らしい..
by japaney at 17:50
写真やイラストも素晴らし..
by Money Tips Online at 11:16
Teapotさま ..
by halu-0623 at 06:33
凄っ!私なんて、えー、こ..
by Teapot at 11:05
あなたのブログはとても魅..
by adaape at 14:52
うろ子ちゃんへ そ..
by halu-0623 at 18:05
一枚目の写真を見た時、 ..
by uroko2 at 08:58
あさひさま そうー..
by halu-0623 at 16:10
以前の記事
2024年 03月
2024年 02月
2024年 01月
2023年 12月
2023年 11月
more...
ブログジャンル
検索
外部リンク
XML
|
ATOM
Powered by
Excite Blog
会社概要
プライバシーポリシー
利用規約
個人情報保護
情報取得について
免責事項
ヘルプ
ファン申請
※ メッセージを入力してください